वैसे तो कटहल सेहत के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें ढेर सारे विटामिंस एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स होते हैं लेकिन कटहल का अधिक सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ज्यादा कटहल खाने से क्या नुकसान हो सकता है आइए देखते हैं-
कटहल में बहुत ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है आमतौर पर फाइबर फाइबर यानी रेशे सेहत के लिए अच्छे होते हैं और इनके सेवन से पाचन ठीक रहता है। इसके अलावा फाइबर के सेवन से आंतों की गंदगी साफ होती है हालांकि फाइबर का बहुत ज्यादा सेवन ठीक नहीं है क्योंकि इससे पाचन पर उल्टा असर पड़ता है और पेट खराब हो सकता है।
अगर खाने से 1 घंटे पहले दूध पिया है तो कटहल का सेवन ना करें दूध और कटहल मिलकर रिएक्शन कर सकते हैं इससे चर्म रोग का खतरा एवं कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।
