काम की बात: डॉ अनुज कुमार के साथ
अगर आप बाहर घूमने जा रहे तो साथ कुछ ज़रूरी दवाईयां ज़रूर रखें ताकि किसी भी आपात स्थिति में काम आ सकें।
1) आम उपयोग की दवाइयां
पैरासिटामोल: बुखार या सिरदर्द के लिए
एंटी-हिस्टामिन (Cetirizine या Levocetirizine): एलर्जी या खुजली के लिए
डाइजेस्टिव टैबलेट्स (पैंटोप्राजोल, रेनिटिडिन): पेट दर्द, गैस या एसिडिटी के लिए।
लूज मोशन की दवा (लोपेरामाइड): डायरिया के लिए।
ओआरएस पाउडर: डिहाइड्रेशन से बचने के लिए।
मोशन सिकनेस टैबलेट (Domperidone या Meclizine): सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने के लिए।
2) चोट और दर्द की दवाइयां
एंटीसेप्टिक क्रीम (Soframycin, Betadine): चोट लगने पर।
बैंडेज और कॉटन: मामूली चोट के लिए
पेन रिलीफ स्प्रे या क्रीम (Volini, Moov)
मांसपेशियों में दर्द या मोच के लिए।
आइबूप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक: गंभीर दर्द या सूजन के लिए।
3) एलर्जी या संक्रमण के लिए
एंटीबायोटिक मलहम: संक्रमण रोकने के लिए।
एंटीबायोटिक टैबलेट्स (डॉक्टर की सलाह से): अगर पहले से कोई संक्रमण की संभावना हो।
4) अन्य उपयोगी चीजें
थर्मामीटर: बुखार चेक करने के लिए।
हैंड सैनिटाइज़र: सफर में स्वच्छता बनाए रखने के लिए।
इंहेलर: यदि अस्थमा का इतिहास हो।
ग्लूकोज पाउडर
5) आपकी मेडिकल हिस्ट्री के अनुसार दवाइयां
यदि आपको कोई ऐसी बीमारी है जिसके लिए नियमित दवाई लेते हैं जैसे की ब्लड प्रेशर की दवा,
डायबिटीज की दवा या इंसुलिन, या जो भी नियमित दवा लेते हैं उसकी पर्याप्त मात्रा ज़रूर रख लें ।
सभी दवाइयां मूल पैकेज में रखें और उनके उपयोग की तारीख (Expiry Date) चेक करें।
दवाइयों के साथ डॉक्टर के पर्चे की कॉपी ज़रूर रखें ।
यात्रा पर जाते समय जहाँ जा रहे हैं वहाँ के स्थानीय डॉक्टर या हॉस्पिटल की जानकारी पहले से गूगल से ले लें ।
