मुंबई 4 जुलाई : हाल ही में शुभांगी ने अपने इंस्टाग्राम (@shubhangiatr) पर एक पोस्ट शेयर की, जिसमें उन्होंने सेट पर अपने हेल्दी टिफिन की तस्वीरें डालीं और फैंस से अपने फूड मंत्रा को फॉलो करने की अपील की। सपना ने भी एक इवेंट में बताया कि वे अब सेट पर ऑर्गेनिक स्नैक्स को और बढ़ावा दे रही हैं।
https://www.instagram.com/shubhangiaofficial?igsh=ZTBzaTdpa3R2d2Fq
एण्डटीवी की लोकप्रिय अभिनेत्रियों शुभांगी अत्रे (‘भाबीजी घर पर हैं’ की अंगूरी भाबी) और सपना सिकरवार (‘हप्पू की उलटन पलटन’ की बिमलेश) ने अपने सेट पर खाने की आदतों और पसंद के बारे में बताया। शुभांगी का कहना है कि लंबे शूटिंग घंटों में टैलेंट और स्टैमिना के साथ-साथ पौष्टिक और स्वादिष्ट खाना भी ज़रूरी है। उनके टिफिन में हल्के और स्वस्थ विकल्प जैसे नरम फुल्के, मौसमी हरी सब्ज़ियां (लौकी, टिंडा, भिंडी, पालक पनीर), मूंग दाल का चीला या सब्जियों वाली खिचड़ी होती है। सलाद उनके लिए अनिवार्य है, जिसमें चुकंदर, खीरा, गाजर और स्प्राउट्स शामिल हैं। एनर्जी के लिए वे भीगे बादाम, अखरोट, खजूर और सीज़नल फल साथ रखती हैं। कभी-कभी छाछ या डिटॉक्स ड्रिंक भी उनकी डाइट का हिस्सा होता है।
शुभांगी का फूड मंत्रा है, “हल्का खाओ, सही खाओ, हेल्दी खाओ!” सपना सिकरवार के लिए खाना सेट पर मूड ठीक करने का ज़रिया है। उनके टिफिन में घर का बना सादा और स्वादिष्ट खाना जैसे रोटी-सब्जी, दाल-चावल या बेसन-सूजी का चीला होता है। शाम के नाश्ते में वे पोहा, उपमा या मसाला मूंगफली पसंद करती हैं। सपना ने अपनी को-एक्टर और दोस्त गीतांजलि मिश्रा की तारीफ की, जो उनकी ऑनस्क्रीन बहन भी हैं। गीतांजलि के टिफिन में मटर पनीर, स्टफ्ड पराठे और कभी-कभी हलवा जैसे लज़ीज़ व्यंजन होते हैं, जो सेट पर सबका मन मोह लेते हैं।
