बदलते मौसम के बाद गर्मी अपने चरम की ओर बढ़ रही है। पारा 42 डिग्री के पार जा रहा है ऐसे में जरुरत है आपको अपनीत्वचा की देखभाल की! गर्मी की तेज धूप के मौसम में पसीने, धूल, प्रदूषित हवा, धुएं से त्वचा के पोर्स पर असर पड़ता है। यह मौसम पसीने की समस्या लेकर आता है जिससे खुजली जैसी विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं।
गर्मी का मौसम चेहरे की त्वचा के लिए काफी नुकसानदायक होता है। इस दौरान चेहरा अपनी नमी को भी खो देता है। त्वचा में चमक बनाए रखने के लिए सही फेशियल आयल और टैनिंग से बचाव के लिए सनस्क्रीम का इस्तेमाल करें।
उमस, पसीना और तेज धूप की किरणों नई-नई समस्याएं पैदा करती हैं। स्किन टैन होने से लेकर फंगल इंफेक्शन, मुहांसे, बालों का झड़ना और एलर्जी आदि से लोग परेशान रहते हैं। अगर इस मौसम में भी अपनी सेहत को लेकर जरा सचेत हो जाएं तो काफी हद तक इन समस्याओं को रोका जा सकता है।
कैसे करे बचाव:
- गर्मी के दिनों में सबसे ज्यादा खाज की शिकयत होती है जिसे फंगल इंफेक्शन कहते हैं। उमस और गर्मी में यह फंगल इंफेक्शन बहुत बढ़ जाता है।
- फंगल को रोकने के लिए जरूरी है कि आप अपने शरीर को साफ रखें। पसीने से भीगे कपड़ों को जल्द ही निकाल दें। नियमित रूप से पाउडर का प्रयोग करें।
- अगर खुजली हो जाए तो इसका डाक्टर के परामर्श व सलाह से ही इलाज़ करवाए क्योकि कभी कभी खुजली का सही से इलाज न होने पर घाव हो जाता है।
दिन में हेलमेट लगाकर जाएं या फिर चेहरे को दुपट्टे या कपड़े से ढक कर रखें:
- अगर त्वचा संवेदनशील प्रकृति की है तो चिकित्सक की सलाह पर शैंपू और फेस वॉश का इस्तेमाल करें।
- गर्मिंयों में कठोर साबुन के प्रयोग से बचें। पसीने को रोकने के लिए पाउडर का प्रयोग करें।
- गर्मी में ढीले और हवादार कपड़े पहनें। चुस्त कपड़ों का इस्तेमाल न करें।
- तेज धूप में जाना हो तो सिर पर टोपी, हेलमेट लगाकर जाएं और चेहरे को दुपट्टे या कपड़े से ढक कर रखें ताकि धूप की सीधी किरणों न पड़ें।
- धूप से बचने के लिए सनस्क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है व टैनिंग से बचाव भी होता है।
गर्मी में चेहरे को साफ पानी से कई बार धोएं इससे ताजगी का अहसास होगा पर त्वचा को रगड़े नहीं। - मेकअप का प्रयोग ज्यादा न करे क्योकिं पसीना आने से एलर्जी की सम्भावना ज्यादा बढ़ जाती है ।
- चेहरा तैलीय हो तो सनस्क्रीम का प्रयोग करें त्वचा के अनुसार चिकित्सक की सलाह पर ही फेसवाश चुनें।
