आग उगलती गर्मी में छतों या पेड़ पौधों के पास रखें पंछियों और पशुओं के लिए पानी
लखनऊ, 19 मई : भारतीय मौसम विभाग ने शुक्रवार को राजस्थान, पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश और बिहार में संभावित लू के बारे में लू चेतावनी जारी की, जिसके कम से कम चार दिनों तक चलने की आशंका है। इसके अलावा, तमिलनाडु, केरल और दक्षिणी कर्नाटक में भारी से बहुत भारी वर्षा होने की संभावना है।
मीडिया रिपोर्ट के अनुसार मौसम एजेंसी ने यह भी बताया कि मई के दौरान देश भर में कई स्थानों पर तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था आईएमडी के वरिष्ठ वैज्ञानिक डॉ. नरेश कुमार ने कहा, अप्रैल से लेकर पिछले कुछ दिनों तक, लगातार पश्चिमी विक्षोभ उत्तर पश्चिम भारत को प्रभावित कर रहे थे, जिसके कारण जम्मू-कश्मीर, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड के कुछ हिस्सों में छिटपुट बारिश हुई। परिणामस्वरूप, मई में तापमान बहुत अधिक नहीं था, कई स्थानों पर तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है। आईएमडी अधिकारी ने कहा पंजाब और हरियाणा में भी तापमान 44 डिग्री सेल्सियस के करीब है।
लखनऊ भी सबसे गर्म
नवाबों की नगरी लखनऊ में पारा 45 डिग्री तक पहुंच सकता है मौसम विभाग के पूर्वानुमानों पर गौर करें तो इस सप्ताह दिन का पारा 45 डिग्री तक पहुंच सकता है और उसी दौरान लू चलने की भी संभावना है। अधिकतम तापमान 43 से 45 और रात का पारा 27 से 29 के बीच रहने के आसार हैं।
सावधानी बरतें और लू से बचें
क्या करें :
- घर से बाहर निकलते समय गमछा, टोपी, चश्मा एवं छाते का उपयोग करें।
- हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें तथा कड़ी धूप से बचें।
- पर्याप्त मात्रा में तरल पेय पदार्थ जैसे छाछ, लस्सी, नमक चीनी का घोल, नींबू का पानी एवं आम के पते का सेवन करें। प्यास की इच्छा न होने पर भी बार-बार पानी पीएं।
- निर्जलीकरण से बचने के लिए ORS घोल का सेवन करें।
- यात्रा करते समय पानी हमेशा साथ में रखें। • संतुलित हल्का व नियमित भोजन करें।
- खाना बनाते समय खिड़की-दरवाजे एवं रात को खिड़कियां खुली रखें।
- जिन खिड़कियों और दरवाजों से गर्म हवा आती है, उन पर रिफ्लेक्टर जैसे एल्युमिनियम, पन्नी, गत्ते या काले पर्दे लगाएं।
- वृद्धों, बच्चों एवं गर्भवती महिलाओं का विशेष ध्यान रखें।
- अधिक परिश्रम के बीच में आराम भी करें। • घर की छत पर चूना / सफेद रंग का पेन्ट करें।
- जहां तक संभव हो घर में ही रहें और सूर्य के सम्पर्क से बचें।
- स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान को सुनें और आगामी तापमान में होने वाले परिवर्तन के प्रति सतर्क रहें ।
- लू लगने के लक्षणों को पहचानें। यदि कमजोरी लगे, सिरदर्द हो, उल्टी महसूस हो, मांसपेशियों में ऐंठन हो और चक्कर आए, तो तुरन्त डॉक्टर को दिखाएं।
- लू से प्रभावित व्यक्ति को छाया में लिटाकर सूती गीले कपड़ों से पोछें अथवा नहलाएं या शरीर के ऊपर पानी का स्प्रे करें।
- आपात स्थिति से निपटने के लिए प्राथमिक उपचार का प्रशिक्षण लें।
- जानवरों को छाया में बांधे और उन्हें पर्याप्त पानी पिलाएं।
क्या न करें :
- चाय, काफी एवं शराब का सेवन न करें।
- तेज धूप में बाहर न निकलें।
- अधिक गर्मी में व्यायाम न करें। धूप में खड़े वाहनों में बच्चों एवं पालतू जानवरों को न छोड़ें।
- अधिक प्रोटीन वाले तथा बासी खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।
