Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Post Views: 589 कम से कम एक फल खाएँ। जहाँ तक हो सके सीढ़ी का प्रयोग करें ना कि लिफ्ट का। 2-3 लीटर पानी पियें। आधे घंटे धूप में बैठें। 20 मिनट शारीरिक व्यायाम करें। घरवालों/दोस्तों के साथ कुछ वक्त बिताएँ। 7-8 घंटे की नींद लें। डॉ. अनुज कुमार
गर्मियों की छुट्टी में कौन सा ब्यूटीफुल डेस्टिनेशन चुनेंगे, जहां एडवेंचर, वाटरफॉल्स, माउंटेन्स और गुफाएं हो!